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Tè a base di erbe – il compagno ideale per tutti i giorni

Bere molto è particolarmente importante durante il giorno. Il Tè a base di erbe è il compagno ideale, perché il suo gusto delizioso facilita l’assunzione di liquidi a sufficienza per tutto il giorno. Inoltre, bere in abbondanza può stimolare il metabolismo e quindi supportarti attivamente.

Anche quando si segue una dieta, è molto importante bere abbastanza. Il Tè a base di erbe ti supporta pienamente in questa fase.

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Consigli per il consumo: 1-2 cucchiaini da tè in una tazza grande con acqua bollente (circa 200 ml) scottati, lasciati coprire per 5-7 minuti e filtrare. Bere 3-4 tazze al giorno.

Quindi puoi riuscire a prendere i 1,5 litri di liquido raccomandati: festeggiarlo! Perché non ti concedi una nuova tazza con cui ti diverti particolarmente? È meglio preparare una tazza di tè e prestare attenzione ai tempi di preparazione. Se lasci il tè troppo corto o troppo lungo, può avere un sapore diverso.

Assicurati di avere una dieta variata ed equilibrata e uno stile di vita sana.

La German Nutrition Society raccomanda di bere circa 1,5 litri di acqua o tè non zuccherati al giorno. A seconda della temperatura esterna e delle attività e soprattutto quando si segue una dieta si dovrebbe bere un po ‘di più.

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